怀了双胞胎 孕期日常护理坚持3原则

TIPS：本文共有 2523 个字，阅读大概需要 6 分钟。

曾有位名人说过，慈母的心灵早在怀孕的时候就同婴儿交织在一起了。今天小编给大家分享怀了双胞胎 孕期日常护理坚持3原则，备孕阶段的朋友们赶紧看过来吧！

怎样才能生双胞胎？怀上双胞胎的几率是很小的，而对于已经怀了双胞胎的准妈妈来说在孕期又会有很多注意事项是不得不遵守的。在这里，小编就来为你盘点双胞胎孕妇注意事项和护理原则，一起来看看吧。

双胞胎孕妇护理原则

合理膳食预防贫血：孕期要加强饮食调节，防止妊娠贫血的发生。双胞胎孕妇需要更多的热量、蛋白质、矿物质、维生素等营养素，以保证两个胎儿的生长发育。双胎妊娠妇女的血容量比单胎妊娠明显增大，铁的需求量也增大，往往在早期即出现贫血。为防止贫血，除加强营养、食用新鲜的瘦肉、蛋、奶、鱼、动物肝脏及蔬菜水果外，还应每日适当补充铁剂、叶酸等。

注意休息不可劳累：双胎妊娠孕妇的子宫比单胎明显增大，且增速较快，特别是在24周以后，尤为迅速。这不仅增加了孕妇身体负担，同时由于对心、肺及下腔静脉的压迫，还会产生心慌、呼吸困难、下肢浮肿及静脉曲张等压迫症状，在孕晚期更为明显。因此，在孕晚期，要特别注意避免劳累，多卧床休息，这对减轻压迫症状，增加子宫的血流量，预防早产都有好处。

定期产检不可少：在妊娠期要定期产前检查，双胎妊娠时易患妊娠高血压综合征，表现为不明原因的高血压、水肿、蛋白尿，严重者可引发子痫抽搐，严重危害孕（产）妇及婴儿的生命安全。怀有双胎的妇女除了注意休息外，每天的睡眠时间应不少于10小时，睡眠以左侧卧位为宜，还要多去医院作产前检查，以便及早发现病情，早期治疗。

除此之外，双胞胎孕妇还需要注意什么呢？

双胞胎孕妇注意事项

更多的副作用。一般情况下，双胞胎的怀孕会带来双倍的怀孕症状，如：孕吐、头晕目眩，失眠，腹痛，呼吸困难，骨痛等等。

更多的营养物质。一个母体需要供给2个生命的生长，你会需要更多的维生素B，钙，铁，蛋白质，和其他基本的营养物质。

更多的检查。营养均衡与否，会影响胎儿的健康发育。在怀孕的4-6个月，你可能需要每两个星期去医院一次，后几个月，可能每周都要往医院跑一趟。

增加更多的体重。每个孕妈的怀孕期通常都会增加体重，适当的增加一些体重对宝宝的健康很重要。你需要和你的医生通力合作，寻找最适合你的重量。

更加的小心。由于双胞胎孕妈的体型更加庞大，胎儿的发展不稳定等因素，日常生活中孕妈需要更加的小心，适当限制一些户外的活动。

上文说到双胞胎孕妇的孕期检查，下面就来看看双胞胎孕妇会有哪些孕期检查吧。

双胞胎孕妇的检查项目

产前检查可以帮助你确切了解宝宝们出现染色体异常及其他出生缺陷的风险。在孕早期，你可以选择做一项颈后透明带扫描筛查。这是一种B超检测，能够告诉你宝宝们的颈部是否有过多的积液，这是唐氏综合征的一个可能征兆。有时需要与颈部检查配合进行血液检查，我们称之为孕中期综合筛查，不过，你可能不需要做这些血液检查，因为并没有证据表明它们有助于检测出多胞胎畸形。

另外，你也有可能不需要做多项生化指标筛查。这是在怀孕15～20周时检测唐氏综合征和18染色体异常的一种血液检查。但是这项检测对怀有多胞胎的你来说并不很准确，所以一般医生不会建议你做。

双胞胎孕妇在孕期的检查不能少，要定期去医院接受检查哦。

随着计划生育工作的开展，目前很多家庭都只能要一个小孩，不少家长担心只有一个小孩，在孩子的成长以及日后的生活中会比较孤单，但是又不能生第二个孩子，因此双胞胎成为了最好的选择，又不违背国家政策，两个孩子一起又有伴，但是能够怀上双胞胎可不是一件容易的事，双胞胎是小概率事件，那么怎样才能生双胞胎？接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。

怎样才能生双胞胎？生双胞胎跟基因，人种，药物等都有关系。世界上生双胞胎几率最高的国家是千分之十五，而我国的几率是千分之五做左右，生龙凤胎的概率则更是小得多。

双胞胎是同卵双生，而龙凤胎是异卵双生。所谓同卵双生指的是在受精作用时，一枚受精卵有丝分裂成为两个胚胎，他们（她们）的性别相同，基因也相同，概率极低。异卵双生指的是在受精作用时，女性宫腔内有两枚卵细胞着床，并且同时发生受精作用，形成两个胚胎，这两个胚胎有各自的胎盘、有不同的基因。当他们的基因一个为xy，一个为xx时，即为龙凤胎。当两个胚胎基因相同时，即为异卵双生双胞胎，概率也很低。

如何提高怀上双胞胎的几率？

1、孕前服用叶酸增加排卵

瑞典一家医学研究机构研究指出，服用叶酸的女性怀双胞胎的机会比没有服用的女性高出近一倍。据专家估计，叶酸补充剂可能会增加排卵的次数，使多个卵子进入子宫，从而产生双胞胎。

2、男性找个具有双胞胎基因的女性，生双胞胎的概率会大些

因为能否怀上双胞胎遗传的基因主要还是在母亲这边，也就是说如果母亲是双胞胎，那么再次生下双胞胎几率就会高达1.7%。

3、利用试管婴儿

通常进行试管婴儿时，为了保证受精卵的质量，医生一般会多选几个卵细胞来受精。如果女性的身体条件允许两个胚胎同时发育，自己又想生双胞胎，就可以让医生为其保留两个胚胎来孕育一对双胞胎宝宝。若是植入的精子和卵子活力都好的话，那么就容易生双胞胎了。

4、多吃碱性食物

想生男孩要多吃碱性食物，那想生双胞胎也是一样的，首先要创造一个有利于生双胞胎的环境。碱性的身体环境更有利于精子的存活，这样能使得更多精子和卵细胞结合，这样生双胞胎的概率就会提高。因此想生双胞胎，妈妈就应该多吃碱性食物，如新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。

5、多吃番薯有助于生双胞胎

有研究称尼日利亚的约鲁巴族妇女因经常吃番薯，所以这族人生双胞胎的几率是全球最高的。这是因为番薯含有一种与雌激素类似的东西，有助于生养孩子，因此若想怀孕生双胞胎可以尝试下。

怎样才能生双胞胎？相信通过以上内容的介绍，大家已经有所了解。以上介绍的几种方法只是有助于提高怀上双胞胎的概率，并不能完全能让大家怀上双胞胎，毕竟双胞胎的怀上的几率是比较低的。

小编精心整理的这篇内容：怀了双胞胎 孕期日常护理坚持3原则，如果你看到此处请一定要收藏哦！