按摩瘦腿四大妙招
2019-07-22 分类:美容美体
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减肥瘦身频道的小编今天为广大网友分享按摩瘦腿四大妙招,大家赏脸看一小下吧,觉得好的话要点赞分享哦,不喜欢的朋友,可以留言喷我,我是不会介意的。人们都很喜欢享受按摩,因为能够驱走疲劳。
怎么按摩瘦腿
一、基础按摩
1、坐在椅子上,右腿屈膝抬起,脚腕架在左腿上,双臂屈肘,两手手指交叉,扶在大腿根上,掌心微微施力按压淋巴结。
2、左腿屈膝团坐,臀部坐在左脚脚腕上,右腿屈膝抬起,左手扶着脚掌,右手扶着脚腕固定好,左手轻轻施力,来回扭动脚掌。左右重复动作各10次。
功效:消除大腿肿胀,加快大腿脂肪燃烧,改善大腿粗大、大腿酸痛、脚冷膝痛等症状。
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