减脂减肥能吃黄焖鸡米饭吗
2019-08-11 分类:百科
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这个看个人的情况。大部分人能吃!
如果你之前的饮食、生活作息方面,让你不是很胖、并且没什么运动量的话,大部分人是不需要太较真饮食控制的,正常吃三餐就好,饿了就找点鸡蛋白、小黄瓜、糖分低的小水果吃。
如果有运动量的人减脂,那么饮食就要好好控制了,像黄焖鸡的话,汤汁很多,但是热量不是很高,记得去皮、尽量甩干净汤汁就好。
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