释怀和释然哪个境界高

释怀一般是指把这件事情想得明明白白，不在纠结的意思。

释然是指对这个事情有了全面的了解，而不再产生误会。

放下这个事情，就是要对过去的事情做一个告别，不让感情影响正常的生活，去除心中的块垒，使自己在以后的生活中轻装上阵，开始新的生活，所以我认为用释然的境界更高