一个全麦欧包的热量
2019-08-31 分类:百科
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全麦面包的热量还是比较高的,100克全麦面包的热量大概在250卡左右,可以迅速补充人体的能量,补充体力,缓解疲劳
一般建议选择在早餐食用,全麦面包的营养还是比较丰富的,B族维生素比较丰富,可以缓解疲倦,腰酸背痛,脚气病,可以促进食欲,促进消化,全麦面包中含有的纤维素也是比较高的,可以促进肠胃的蠕动,帮助消化吸收,润肠通便。
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