用手机灯光能照出蓝光吗

可以。

1、打开设置，点击显示和亮度。

2、进入显示和亮度，点击护眼模式。

3、在护眼模式里面，开启蓝光过滤，将按钮向右移动即可开启蓝光灯。

电子屏幕的蓝光与太阳光中蓝光不同，它的波长范围是430nm-480nm。

手机屏幕的蓝光峰值非常高，所属的波长范围又广，导致手机屏幕产生的最大能量的色光是蓝光。高能的蓝光长时间进入眼睛，焦点又是落在视网膜前方，迫使睫状肌要一直紧张地调节移动焦点到视网膜上。长时间下来，极易造成睫状肌痉挛，随之出现眼疲劳。

高峰值的蓝光在眼内的能量停留，还会杀伤视网膜上的感光细胞，造成视网膜功能异常，感光器感光能力下降，加大我们患特殊眼病的风险。

蓝光无处不在，但是我们不需要防自然光的蓝光，只需防手机电脑等电子屏幕的高能蓝光。戴上防自然光的蓝光的防蓝光眼镜，对我们长时间盯着电子屏幕护眼是没有效果的。

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