月经期吃什么菜好银耳鸡蛋羹让你美美享受一周
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很多女性朋友一来例假就烦躁,甚至还痛经,这其实都是正常的。下面小编要跟大家分享月经期吃什么菜好?银耳鸡蛋羹让你美美享受一周,一起来了解下月经小常识吧!
摘要: 银耳,被称为平民燕窝,历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。银耳在月经期吃还能增强人体免疫力。
银耳,被称为平民燕窝,历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。银耳在月经期吃还能增强人体免疫力。
银耳鸡蛋羹的做法:
步骤
1.将银加入温水适量,浸泡约30分钟,我为了方便都是晚上浸泡到第二天早上用。
待其发透后,摘去蒂头,择净杂质,用手将银耳分成片状。
()2.置上奶锅,下适量的水。
3.加入银耳煮沸,中小火再煮3分钟左右(其实时间视个人口感而言)。
4.打入一个鸡蛋,搅散。
5.加入适量的冰糖。
6.简简单单的一碗冰糖银耳鸡蛋羹,可以美美享受咯。
在经期来一杯暖暖的银耳鸡蛋羹,是多么享受的一件事啊。经期是女人脆弱的时期,那么在经期我们还有哪些事情需要注意的呢?小编推荐:
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