250克精瘦肉大概有多少
2019-12-08 分类：百科
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250克精瘦肉大概有多半斤。一般瘦肉指的是猪、牛、羊等家畜身上富含蛋白质的肉，各种瘦肉所含的营养成分不尽相同，与肥肉相比是更易于消化的。
猪的瘦肉中的营养是比较全面的，不仅能够为人体提供优质的蛋白质和必需的脂肪酸，还能提供钙、磷、铁、硫胺素、核黄素和尼克酸等营养元素，相对于牛羊肉来说，猪瘦肉的优势在于含有丰富的B族维生素，对皮肤和肌肉的健康有好处。
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