雪梨银耳汤 清热润肺养生佳品!
2020-01-10 分类:百科
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雪梨银耳汤是一道清热润肺的养生佳品,适合家庭日常食用,尤其是适合干燥或燥热天气饮用。这道汤的原材料简单,制作方法简单,但味道清甜爽口,营养丰富,具有很好的润肺护肤效果。下面,我们一起来了解一下雪梨银耳汤的制作方法及其功效吧!
制作材料:
雪梨、银耳、冰糖适量、清水适量。
制作步骤:
1、将银耳用清水泡发,泡软备用。
2、将雪梨去皮去核,洗净后切成小块,备用。
3、将泡发好的银耳洗净,撕成小块,备用。
4、将银耳、雪梨块、适量的清水一同放入煲汤锅中。
5、开大火煮沸之后,转小火慢慢煮20分钟左右。
6、待银耳、雪梨软烂之后,加入适量的冰糖搅拌均匀即可。
功效及食用注意事项:
1、雪梨银耳汤具有滋润肺部、清热降火、润喉止咳的功效,是夏季护肤的养生佳品。
2、食用时注意切块均匀、煲制时间不要过长,以免影响口感和营养价值。
3、煲制时不能加入盐,以免影响功效。
总之,雪梨银耳汤是一道简单易制作的养生汤品,既有美味的口感又能滋润身体,更是夏季养生的佳品。希望大家都能多喝这道汤,为自己的健康保驾护航!
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