哪些海鱼不含汞

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1、选择食草的深海鱼。食草鱼不含汞。常见的黄花鱼、秋刀鱼、带鱼、鲅鱼和鲷鱼都是食草海鱼，脑黄金的含量也不低，营养价值丰富，值得一吃。

2、少吃贝类。由于生长环境和生理因素影响，相比鱼类，重金属在贝类积累更多。常见的贝类包括生蚝、蛤蜊、扇贝、牡蛎和蛏子。

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