怀孕11周准爸必知的3件事

肚子高高的隆起代表着母性的美丽，这是每个女人都会经历的特殊期。接下来小编向大家分享怀孕11周准爸必知的3件事，对于怀孕还是很懵懂的朋友们赶紧get起来吧！

怀孕11周，作为一个准爸爸，是不是想要做得更出色呢？那么，请你一定要知道——

胎儿发育需要适宜的环境，也需要各种刺激和锻炼。胎儿除生理需要外，还需要一些与精神活动有关的刺激和锻炼。例如，丈夫可与妻子开开适度的玩笑，幽默风趣的话会使妻子的感情更丰富;陪妻子观看欢喜的影剧;让妻子与久别的亲人重逢;让妻子参与社交和调解邻里纠纷;陪妻子作短途旅游等。总之，让她的情绪出现短暂的、适度的变化，为未出世的孩子提供丰富的精神刺激和锻炼，以适应当今社会快节奏变化的需要。

强烈的噪声或振动，会引起胎儿的心跳加快和痉挛性胎动，因此，要保持环境安静，在做噪声大、振动强的活动时，要尽量离妻子远些，以免吓着未出世的小宝贝。

丈夫要多与妻子谈论胎儿情况，多关心妻子妊娠反应的情况，与妻子谈论胎儿在母亲子宫宝殿中安详舒适，自由自在的样子。要经常和妻子猜想宝宝的脸蛋长得多么漂亮，眼睛多么明亮，增加母子生理心理上的联系，增进母子的感情，消除妻子因妊娠反应所引起的不愉快，而对腹中的胎儿的怨恨。实验证明，母亲对胎儿有着密切的心理联系，母亲对胎儿有任何厌恶的情绪或流产的念头，都不利于胎儿的身心健康。

怀孕11周，准爸爸要想帮助准妈妈，首先应该了解准妈妈怀孕的苦。

孕早期时，多数孕妇会有不同程度的早孕反应，如恶心、呕吐、厌食等，同时还会有气闷和腹胀等不适感觉。这往往会弄得孕妇心情郁闷，烦闷不堪。如果是刚刚建立的小家庭，经济还不宽裕就怀孕了，会让孕妇因为既要努力工作又要安心怀孕而感到恼火，以致埋怨准爸爸，发一些无名之火，弄得准爸爸莫名其妙。

这时准爸爸要在多方面对孕妇体贴和照料，既要在精神上多多给予安抚和宽慰，又要在物质上给予保障，多为孕妇准备一些适口、清淡、易于消化的食物。还要尽量说些风趣的话，讲些幽默的故事和笑话，使孕妇心情开朗，在这个时候千万不能和孕妇较真。要多陪孕妇散步，让她多呼吸点新鲜空气，这样对胎儿大有益处。丈夫的一片爱心，是孕妇消除烦躁心理的一剂良药。爱能战胜一切困难。

如何做个合格好准爸

身体要力行

这一时期的准妈妈处于害喜时期，很多准妈妈常常会出现一些恶心、呕吐、挑食、厌食、进食减少、头晕乏力、嗜酸厌油等轻重不同的怀孕反应。这个时候就很需要准爸爸的贴心照料，减轻准妈妈身体上的疲乏啦。

家务活多干一点

虽然说家务活是每个家庭成员的责任与义务，但是看着被早孕反应折腾的一塌糊涂的亲爱老婆，估计准爸爸们是怎么也不忍心让老婆再受劳累了的。即使是平时的大男子主义忠实拥趸此时也开始为老婆跑前跑后了吧。

性生活克制一点

由于早期身体笨重，不够灵活以及内分泌分生改变，以及担心会不会对宝宝造成伤害，孕妈妈对这方面的事情表现的冷淡没有兴趣。其实此时的小宝宝正处于发育阶段，与母体的连接还不够紧密，如果进行性生活，很容易造成流产。准爸爸应该了解这一情况，这一时期不宜过性生活，可以用其他方式交流夫妻感情。毕竟这是两个人在共同孕育一个小生命的过程。

腿跑得勤一点

陶子（陶晶莹）怀孕的时候，半夜三点突然想吃刨冰。她的老公李李仁就立刻起身驾车，后来李李仁笑着说，当时大脑里面只有一个概念，哪里有刨冰哪里有刨冰！张柏芝怀孕期间半夜突然想出去兜风，于是老公谢霆锋二话不说穿上衣服就带老婆出去。其实，老婆怀孕期间就像一个小孩子一样，需要时时被呵护被照顾。那么咱们准爸爸就需要勤当狗腿了。

话说得甜一点

怀孕期间准妈妈要保持心情愉快，还真离不开准爸爸的帮忙。李李仁说从陶子已怀孕，他就天天逗老婆开心，结果小孩子生下来第三天就会笑了。所以说孕妇的心情对小宝宝的成长也是很关键的哦。准爸爸要保持愉快的心情，这样才能够带动准妈妈心情平稳哦。尤其是情况严重的时候，准爸爸的及时安慰更加是能够起到稳定军心的作用！