如何消除划火柴的恐惧
2020-03-06 18:13:59
对特定事物的恐惧症,你可以尝试和火柴慢慢的接触,想想自己以前发生过什么(此时要有位自己信任的人在身旁,给自己提供信心。) 在慢慢和它接触,相信有人可以保护自己,火柴不会伤害到“我”。 再听取一些关于火柴凄美的神话或故事,让自己内心认同它。
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对特定事物的恐惧症,你可以尝试和火柴慢慢的接触,想想自己以前发生过什么(此时要有位自己信任的人在身旁,给自己提供信心。) 在慢慢和它接触,相信有人可以保护自己,火柴不会伤害到“我”。 再听取一些关于火柴凄美的神话或故事,让自己内心认同它。
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