宝宝进幼儿园现分离性焦虑怎么办5大措施补救

天才宝宝的由来也是从小教育得好，因此父母们要重视早教这个话题。今天小编为大家介绍下宝宝进幼儿园现分离性焦虑怎么办？5大措施补救，累积更多的早教小知识尽在育儿百科。

3岁的琳琳开始上幼儿园了，但是她似乎却不喜欢上学，从第一天入园开始，就不愿意去了，都到了门口了还紧紧抱住妈妈的大腿不肯放，要老师掰开手把她抱进去。下午妈妈去接她的时候，也是见她眼睛红红的。甚至晚上睡觉做梦时，嘴里也是喃喃地念叨：“我不去幼儿园，我不去幼儿园。”

对于初入幼儿园的小朋友来说，去幼儿园是他们面临人生的一次重要的挑战，面对一个非常陌生的环境，做着不熟悉的事情，再加上离开了父母，失去了感情的依托，很多宝宝难免会出现焦虑情绪，有些孩子只是表现为情绪不稳定、哭闹，有些表现为寡言少语、寝食难安，甚至还有些会表现出身体不适等症状，让家长手足无措的。

一般来说，造成孩子初入幼儿园时这种分离性焦虑产生的原因主要有以下几点：

一是跟宝宝的性格气质特点有关：外向型宝宝能很快跟其他小朋友玩到一块去，因此入园后能很快地适应幼儿园生活，而内向型的宝宝则因胆子较小，社会交往能力较差，不敢主动参与到集体活动中，对集体生活不适应而出现恐惧、害怕、大哭大闹等。

二是与孩子的生活经验及对环境改变的适应能力有关：有些孩子在家的时候是衣来伸手、饭来张口，生活技能较低，再加上环境转变时宝宝对陌生环境的一种本能的不安全感与不适应，因此容易产生了焦虑情绪。

三是跟家庭的教养方式及与亲密抚养者之间的密切依恋程度有关：太过于依恋亲密抚养者的宝宝，在与依恋对象分离时，宝宝会因过度担忧与依恋对象再也不能相见而表现出焦虑行为。还有一些是受家庭教育的影响，有些父母在宝宝做错事时会恐吓他们“再调皮的话就送到幼儿园让老师去管教”，这种言传身教无形中给孩子一种心理负担，让他们觉得幼儿园是一个很恐怖的地方，爸爸妈妈是因为不喜欢自己了，才把自己扔到这里而走了。

在了解了宝宝初入园时出现分离性焦虑的原因后，我们就可以采取有针对性的措施，来帮助其尽快适应幼儿园的生活：

1、培养孩子生活自理的能力：在上幼儿园之前，家长就要有意识地培养孩子在固定时间固定地点自己吃饭，训练他们自己尿尿等各种生活自理的能力，并将宝宝的作息时间尽可能地调整到与幼儿园作息相一致，这样可以减少宝宝在入园后的焦虑与自卑。

2、入园前与宝宝一起准备上学的用品：宝宝在上幼儿园之前，可以跟他一起购置上学的用品，如书包、文具、衣服等，以增强他们对上幼儿园的期待。条件允许的话，还可以提前带他参观一下即将要去的幼儿园，并告诉他：“宝宝即将也要在这里跟其他小朋友一起上学、玩耍了。”从而消除他们对环境的陌生感。

3、培养孩子的社会交往能力：鼓励孩子多与其他小朋友一起玩耍，特别是一些比较内向的孩子，父母可以鼓励他们先在小区里与其他同龄小朋友一起玩耍，邀请小朋友到家里来做客等。另外，也要教宝宝在幼儿园当遇到有需要老师帮忙的地方时，一定要敢于表达，如还不会自己尿尿的孩子在有尿意时要告诉老师，身体不舒服时要跟老师讲等等。

4、父母应该多点给予正面的引导：在上幼儿园之前，父母可以向宝宝描述幼儿园的趣事：如上幼儿园可以认识新的朋友，可以跟老师一起学习本领，可以参加各种有趣的活动等，这样，宝宝就会对上幼儿充满了期待和向往。宝宝从幼儿园回来后，爸爸妈妈也应该多引导宝宝讲一些幼儿园里发生的趣事，如幼儿园里有什么开心事啊，跟其他小朋友玩了什么好玩的游戏啊，新认识的小朋友叫什么名字啊等等。而尽量不要问孩子是不是受委屈了，有没有想妈妈之类的话，本来孩子离开父母在一个陌生的地方就已经觉得很委屈了，在这么一问的强化下，他们就更觉得自己受了很大的委屈了。

5、父母应该加强与老师的联系：宝宝上幼儿园后，家长应加强与老师的联系，一方面可以告诉老师宝宝在家的一些习惯、爱好、性格等，以便老师能尽早了解自己的孩子，另一方面，父母也可以从老师那里了解到孩子在幼儿园的一些情况。

总之，宝宝在初入园时，会需要一段时间来适应，父母在面对宝宝最初因不适应而产生的哭闹时不要过分担心，也不必太过于心急，以平常心对待即可。

指导专家：广东省妇幼保健院儿童保健科朱冬生主任医师

宝宝分离焦虑怎么办呢？孩子到了幼儿时期就会出现分离焦虑，不愿与爸爸妈妈分开，这可怎么办呢？家长不可强行和孩子分离哦，不如试试小编介绍的方法来应对孩子的分离焦虑吧。

宝宝分离焦虑的原因

宝宝自理能力不强。年幼的宝宝欠缺独立自理能力，如不能独自吃饭、不会自己穿脱衣物等，离开主要照顾者后难以独自面对碰到的生活问题，从而产生不安和焦虑。

宝宝自身性格所致。有些性格内向的宝宝，不太愿意与周围的人亲近，不愿参加各种活动，对父母的依恋更强烈，焦虑的表现也更为剧烈。

宝宝对父母的依赖性强。由于一直受到父母的关怀和保护，什么事都依赖父母，宝宝的生活自理能力弱，对父母有很深的依恋，所以不愿意与父母分离。

父母对宝宝干涉太多。父母对宝宝过度严厉和干涉，使宝宝失去了与人交往的各种机会，这样会导致宝宝社会性发展缓慢而产生焦虑。

父母给孩子的心理暗示。有时，父母的言行会给孩子一种心理暗示，从而增加其焦虑的程度，例如和宝宝分开时，看到宝宝哭，自己不忍心离去，依依不舍，这种行为会感染宝宝，诱发其伤心、忧郁的不良情绪产生。

周围环境的变化。如果宝宝突然换了一个新环境，例如上幼儿园，陌生的环境和人会让宝宝缺乏安全感，感受到离开父母的痛苦，也会在心理上出现不适应的症状。

找到了原因，下面就来看看要如何应对宝宝分离焦虑吧。

宝宝分离焦虑怎么办

降低亲子依恋强度。因为孩子将父母作为自己安全的港湾，所有的事情都依靠父母来完成，所以在父母离开时便会产生这种分离焦虑，因而降低亲子依恋程度，是首先要考虑的事情。在生活中要适当地放手，让孩子做自己能做的事，使其感受到成就感，知道自己能独立完成，自己是可以的。

积极的引导。在孩子入园之前要让孩子知道幼儿园是个有趣的地方，家长可以不断地跟宝宝说：老师像妈妈一样地爱你，老师就像是你的朋友，你有什么不高兴的事，都可以和老师说等等。首先要让宝宝在心理上不排斥老师，这样老师才可以接近宝宝并加以引导。同时放低对老师的排斥心理。有很多小伙伴在一起玩游戏，老师阿姨还会和大家一起做很多有意义的活动，可以学本领，也可以玩游戏，使孩子对幼儿园留下一个好印象，并且产生向往与期待。

形成新的依恋关系。分离焦虑主要是孩子失去了所依恋的人，出现了不安全感。要让孩子不产生焦虑，适应父母不在场的环境，就要让孩子与老师建立新的依恋关系。家长平时要对孩子多夸奖老师的和气、漂亮；告诉孩子老师会讲很多故事，会唱歌，会带你们做游戏；在送孩子入园和接孩子回家时，可以刻意的在孩子面前与老师友好的交流，让孩子觉得老师是爸爸妈妈的好朋友。每天入园的时候，在家里就应该说好，妈妈送到教室就会去上班，并且实际上也坚持这样做，不要表现出不舍，否则聪明的宝宝一看到你的不舍，马上就会以哭来要挟你。

回到家里，爸妈要问一问宝宝在幼儿园是怎么玩的，不要带任何的暗示，就让宝宝凭自己的理解和表达叙述出来，爸妈再以很夸张和惊讶的表情说：幼儿园这么好玩，有那么多小朋友和玩具，还有老师爱你们、和你们做游戏，妈妈都想上幼儿园了。这样就可以激发宝宝上幼儿园的兴趣。

增强幼儿园的吸引力。家长来接孩子时，不要接了孩子马上就回家。幼儿园一般允许家长陪幼儿在户外活动场地的活动器械上玩一会儿，但要注意安全。当孩子玩得高兴时，家长要表示应该结束了，并答应他明天再来玩。这样，幼儿可能会“怀念”在幼儿园玩耍的情景，明天有了到幼儿园更强的动力。

注意孩子生活技能的培养。焦虑的产生有时还因为孩子的生活能力差，在幼儿园需要自己动手的事情不会做。婷婷的哭闹就与生活技能的缺乏有关系，尤其是在吃饭和睡觉的时候，自然也就想起妈妈了。所以在孩子入园前，家长应该给予生活技能上的指导，如要求他坐在桌子旁自己吃饭，不能在吃饭时随意走动等。指导孩子试着在大小便后自己脱、提裤子。自己洗手，自己睡觉，认识自己的物品等等。家长在指导时不要心急，因为你越着急，孩子就越紧张，越怕上幼儿园。

为了保证幼儿心理健康，家长要科学应对宝宝分离焦虑哦。