高脂血症对孩子危害有多大

新生儿怎么护理？很多新升级的父母们都会有这个疑问，小编这就来为您解忧，分享高脂血症对孩子危害有多大，一起来了解下吧！

高脂血症

患有高脂血症的孩子中，除个别表现为肥胖外，大多没有明显的症状和体征。孩子患有高脂血症，一般是进行医疗检验时发现的，主要表现为体内血清胆固醇、甘油三酯以及脂蛋白等有不同程度的升高。

高脂血症可加速动脉粥样硬化，进而可能导致冠心病的发生。此外，高脂血症也是诱发高血压、糖尿病等病的重要危险因素，且有可能导致脂肪肝、肝硬化、胆石症等病症。

孩子高脂血症的发生，主要与日常不合理的饮食习惯和生活方式有关。

1、常常摄入高脂肪的食物，很少吃或不吃新鲜蔬菜。

2、一些家长一方面给孩子补充大量的营养，另一方面又限制着孩子的活动，使他们的

户外活动减少，造成体重不同程度地增加，从而引起高脂血症。

因此，合理地安排孩子的膳食，是预防高脂血症的重要手段。

1、主食中应搭配部分粗粮，副食品以鱼类、瘦肉、豆类及豆制品、各种新鲜蔬菜、水果为主。可适当地多吃降低血脂的食物，如海带、紫菜、木耳、香菇、大蒜、洋葱等；

2、胆固醇过高者应少吃蛋黄、肥肉类、动物内脏、虾皮、鱼子等胆固醇含量高的食物。甘油三酯过高者要忌糖、忌甜食；

3、脂类物质的摄入应遵循以下原则：平均总脂肪摄入不超过总热量的30%；胆固醇的摄入量每天应少于300毫克 ，一克食用油就是一克脂肪，应控制食用油使用量；

4、进行适量运动，避免过度紧张或兴奋，以利于心血管健康和血脂的正常代谢。

玉米须豆腐汤：降血脂、血压、胆固醇，适用于高脂血症

原料：玉米须30克、豆腐200克、香菇50克、葱花5克

调料：盐2克

做法：

1、豆腐洗净切块；

2、将香菇用水泡发，去蒂切片；

3、玉米须洗净后，放入锅中加水煮沸，捞出玉米须，锅内留汁备用；

4、将豆腐、香菇倒入原锅中，加入适量清水，继续煲煮至汤熟时，撒上葱花，加盐调味即可。

人们对高脂血症尚认识不足

高脂血症是指血清中胆固醇（TC）、甘油三酯（TG）和/或低密度脂蛋白（LDL）过高和/或血清高密度脂蛋白（HDL）过低的一种全身脂代谢异常。

根据中华医学会心血管病学会1996年制定的“血脂异常防治建议”：凡是血清胆固醇大于5.72毫摩尔/升~220毫克/分升，或（和）甘油三酯大于1.70毫摩尔/升~150毫克/分升，或和高密度脂蛋白小于0.9毫摩尔/升(35毫克/分升)，或(和)低密度脂蛋白大于64毫摩尔/升~140毫克/分升者，可诊断为高脂血症。

对于心脑血管病，人们一定不会感到陌生，因为它已成为导致国人死亡的头号杀手。心脑血管病的诱发因素很多，其中最主要的是高血压病和高脂血症。相比之下，高血压病就如同我们的一日三餐，常有的头痛、头晕等“饥饿”信号提醒患者就医;高脂血症则如润物无声，本身并不引起任何症状，没有特殊的提示信号，因此患者大多听之任之，对其危害性认识不足。

胆固醇，有好也有坏

高脂血症初期多数没有临床症状，这也是很多人不重视早期诊断和早期治疗的重要原因。该病对身体的损害是隐匿、渐进性和全身性的。它的直接损害是加速全身动脉粥样硬化，因为全身的重要器官都要依靠动脉供血、供氧，一旦动脉被粥样斑块堵塞，就会导致严重后果。大量研究资料表明，高脂血症是脑卒中、冠心病、心肌梗死、心脏猝死的独立而主要的危险因素。

血脂主要有胆固醇和甘油三酯两种，在高脂血症中，高胆固醇是导致动脉硬化的最主要原因，这就是胆固醇被人们视为反面角色的理由。需要特别指出的是，胆固醇也有好坏之分，其中低密度脂蛋白胆固醇LDL起搬运工的作用，把在肝脏和肠中合成的胆固醇通过血液输送到全身组织，将多余的胆固醇存放在血管壁等末梢组织。高密度脂蛋白胆固醇HDL的作用与之恰恰相反，它是把留在血管壁等末梢组织处的多余胆固醇提取出来，加以集中，带回肝脏，发挥着清洁工的作用。如果前者多，就会沉积在血管壁，引起动脉粥样硬化;如果后者多，血管壁就会被清扫干净，可以预防动脉粥样硬化。

动脉粥样硬化：防治应尽早

动脉粥样硬化的形成和发展是渐进性的，无声无息的，一般经过5～10年，血管腔狭窄到一定程度时才会出现上述并发症，这就是高脂血症的可怕之处。此外，高脂血症也是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病的一个主要危险因素。高脂血症还可导致脂肪肝、胆石症，诱发胰腺炎、周围血管疾病。因此，有以下情况者，应及早进行血脂检查和防治：①有冠心病、脑血管疾病或周围动脉粥样硬化病家族史者，尤其是直系亲属有早发病或早病逝者；②有高血压病、糖尿病、肥胖、吸烟等其他冠心病危险因素者；③40岁以上男性或绝经后妇女；④有家族性高脂血症者。

高脂血症患者生活上则应注意：限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物，增加维生素、纤维素的摄入;改善生活方式，如减肥、戒烟、多进行有氧运动等。

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