北方小南瓜能经常吃吗

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不能天天吃。

南瓜对身体是有好处的，南瓜的营养价值比较高，里面含有丰富的维生素a，还有多种微量元素和矿物质，适当的吃一些有好处，都是没有必要天天吃的。饮食要定量，不能暴饮暴食。多摄入蛋白质和蔬果类食物。多吃黑芝麻、葡萄、紫菜、枸杞、香菇等。多吃蔬菜、水果，尤其是番茄。还要兼顾运动及保持愉快的心情。

北方小南瓜能经常吃吗

北方小南瓜不能经常吃。虽然南瓜有丰富的营养，但南瓜属于热性食物，天天食用会使内滋生湿气，而且南瓜的色素在长时间使用的话，可能会引起皮肤发黄的情况。不论任何食物，在食用时应该搭配营养并且合理地使用，每周可以吃2到3次，才能使营养均衡。

北方小南瓜能经常吃吗

能经常吃。南瓜属于健康食品，经常吃南瓜可以降血脂，利胆排石。小南瓜可以蒸着吃，也可以煮着吃。也可以蒸熟了根面粉混合在一起做馒头。

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