单手举15kg哑铃什么水平

2020-11-15　分类：百科

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举哑铃15公斤的话，属于健身者的正常身体。一般经常健身的人，他的身体素质会比正常人稍微好一些，举着哑铃的重量一般是10公斤到20公斤之间的，而不经常健身的人的极限一般是10公斤，这里指的是没有经过专业训练的普通人。专业运动员可以举30公斤以上的哑铃。