单手举15kg哑铃什么水平
2020-11-15 分类:百科
TIPS:本文共有 125 个字,阅读大概需要 1 分钟。
举哑铃15公斤的话,属于健身者的正常身体。一般经常健身的人,他的身体素质会比正常人稍微好一些,举着哑铃的重量一般是10公斤到20公斤之间的,而不经常健身的人的极限一般是10公斤,这里指的是没有经过专业训练的普通人。专业运动员可以举30公斤以上的哑铃。
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