早起一杯温水可防止小儿便秘

TIPS：本文共有 418 个字，阅读大概需要 1 分钟。

其实治疗小儿便秘很简单，小编推荐早起一杯温水可防止小儿便秘

1早起一杯温水可防止小儿便秘

1、补充水分：

人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。

2、防止便秘：

清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防治便秘。

3、冲刷肠胃：

早上起床后胃肠已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳的状态。

4、清醒大脑：

起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液，可有效地增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环，防止心脏血管疾病的发生，还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。

5、美容养颜：

早上起床后为身体补水，让水分迅速输送至全身，有助于血液循环，还能帮助肌体排出体内毒素，滋润肌肤，让皮肤水灵灵的。

小编还推荐

小孩子便秘的原因

小儿便秘应该怎样应对

调养小儿便秘重在饮食

小编精心整理的这篇内容：早起一杯温水可防止小儿便秘，如果你看到此处请一定要收藏哦！