伊利谷粒多晚上可以喝吗

伊利谷粒多，晚上当然可以喝了，里面富含谷物成分，属于粗粮的一种，晚上喝粗粮可以增加膳食纤维的摄入，有利于肠道循环，第二天可以排便通畅，排出毒素一身轻松，而且晚上睡前喝奶可以有利于睡眠，睡得更香更甜，晚上当然可以喝，只是别太晚