怎样锻炼幼儿的身体让他们更强壮

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生活百科专栏为您解答一切生活难题，下面介绍怎样锻炼幼儿的身体让他们更强壮，平时对育儿方面不了解的朋友们赶紧看看吧！

寒冷的冬天最容易致使脆弱的宝宝生病了，所以在大冬天里加强宝宝的锻炼是非常重要的，什么样的方法才是每个年龄段的孩子能承受的运动方式和力度呢?每个妈妈都有他们的一套出色的育儿经，加强我们的孩子锻炼身体，让孩子有一个健康快乐成长的身体这是每个妈妈爸爸的责任，下面我把我的育儿方式分享给大家，特别是到了寒冬腊月时，小心照顾孩子的身体是最重要的了。>>冬季婴幼儿流感预防策略

由于婴儿天生具有一种把握反射的能力，你要做的就是经常抓住小宝宝的手指训练你的宝宝像做单杠运动那样用力拉起自己的上身，等宝宝两个月大反射消失时，他的胳膊会相当有力哦，这样为以后他自己爬行训练做好了准备，如果你宝宝活泼的很你现在就可以试试呢?

当你的宝宝满月之后，在床上能抬起头来了。你就用手推着他的脚丫，训练他的爬行能力。经常拿着宝宝喜欢的玩具在宝宝跟前，让他伸手去抓。当他快要抓住的时候在拿开，在拿的远一点，这样你的宝宝就学会了往前爬了(整理)，是不是非常的有趣呢。

孩子的爬行训练并不是一下就能锻炼成的，而是要遵循孩子的发育规律。孩子由躺着手脚随意乱动状态开始到独自会翻身，会坐，会爬，走，跑，跳是需要一个动作的发展过程的，父母可以按照孩子的动作发展规律，有意识的帮助孩子锻炼。

当孩子0-3个月，俯卧时做父母的要训练他的抬头，让他抬起脸观看前面的东西，下巴也能短时离开床，双肩也可以抬起来。

如果你的孩子4-6个月了，父母可以让孩子爬趴着，继续训练他抬头，只是时间可以更长久一点，你可以利用孩子喜欢的玩具训练他的仰卧翻至侧卧，然后再翻至俯卧。

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