花胶燕窝能天天吃吗

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要看自身情况吃燕窝，一般是分为两种情况，日常吃和孕期吃

日常吃：建议隔天吃，每次3-5g

孕期吃：建议每天吃，每次3-5g

重要的是要有规律，长期坚持，我们吃燕窝是为了滋补身体，也可以说是养生的一种，但是不要对燕窝有太大的期待，想着我吃一个月、两个月，我就什么问题都解决了，那不可能的，它又不是仙丹。就和沙漠中的水一样，它是一点一滴的渗透我们的身体。

所以不管是每天吃还是隔一两天一吃，都要有规律的食用，不要三天打鱼两天晒网。任何的保养，都是讲究细水长流。

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