怀孕中晚期生活中的注意事项

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很多人对于怀孕并不太在意，人物怀孕嘛，是再正常不过的事，有什么好准备的。但其实备孕期是很重要，下面小编向大家分享怀孕中晚期生活中的注意事项，不了解的备孕妈妈们赶紧看过来！

怀孕中晚期生活中应注意什么呢？

1、不要在厨房久留

根据专家的分析，粉尘、有毒气体密度最大的地方，不是在工厂、街道，而是生活中天天都离不开的厨房里。

因为煤气或液化气的成分均很复杂，燃烧后在空气中会产生多种对人体极为有害的气体，尤其是对准妈妈的危害更是犹如“雪上加霜”。其中放出的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、－氧化碳等有害气体，要比室外空气中的浓度高出好多倍，加之煎炒食物时产生的油烟，使得厨房被污染得更加严重。

更为有害的是，在同时释放的粉尘和煤烟中，均含有强烈的致癌物——苯并芘。如果厨房通风不良，使这些有害气体的浓度更为升高，如二氧化碳的浓度超过国家标准的5倍，氢氧化物的浓度超过14倍，尤其是苯并芘的浓度，大大高于国家标准。

当准妈妈把这些大量有害气体吸人体内时，通过呼吸道便进入到血液之中，然后通过胎盘屏障进入到胎宝宝的组织和器官内。由此，使胎宝宝的正常生长发育受到干扰和影响。

因此，准妈妈最好不要进厨房，如果需要进去也不能停留很长时间。也可以在厨房中安置抽油烟机或排风扇，让厨房保持良好的通风，也可适当地多使用电炊具。

2、注意嘴巴卫生

空气中不仅有大量的尘埃，而且其中还混杂不少的有毒物质，如铅、氮、硫等元素。它们落在准妈妈身土、脸上的同时，也会落在嘴唇上，然而，很多准妈妈在外面的时候，通常都很注意不随便用手拿东西吃，或从外面一回到家，就马上去洗手。

可是，很少想到嘴唇也同样应该讲卫生，经常在没有清洁嘴唇的情况下喝水、吃东西，或时不时地总去舔嘴唇。殊不知这样做是很有害处的。因为，空气飘尘中的很多化学有害物质以及病原微生物，会落在准妈妈的嘴唇上，它们一旦进入准妈妈的体内，要比其他人更为有害，因为身体里还有个对有害物质十分敏感的胎宝宝，会使胎宝宝因此而无辜受害，引起一些不应该发生的结局，如引起胎宝宝组织器官畸形等。

因此，准妈妈外出时，最好在嘴唇上涂上能阻挡有害物的护唇膏。如果要喝水或吃东西，一定要先用清洁湿巾擦拭干净嘴唇。回到家后，洗手的同时别忘了给嘴唇做卫生。

3、给电话机消毒

有资料显示，粘附在电话机上的细菌和病毒有480种以上，尤其是使用率高的公用电话，所粘附的细菌和病毒更多。因为人们打电话时，随着喷到话筒上的唾液，将口腔中潜藏的病菌送到话筒上，尤其是有人打电话时声嘶力竭地大声喊叫，很多疾病最容易通过电话机来传播。

然而，准妈妈天天在外或在家中使用电话时，却很少想到这个问题。由于忽视了这个问题，有的准妈妈在打电话时，讲话时总是离话筒很近，有时还一边打一边吃东西。很多准妈妈打完了电话也不去洗手，然后又去摸别的东西，包括自己的身体。

这样，常年积累在电话机上的病毒，就会浩浩荡荡地进入准妈妈的口腔和鼻孔中，并在此进行生长繁殖。然后，再通过这些部位的黏膜和一些微小的创口等，大摇大摆地进入人体，从而引起多种不良结局，如上呼吸道感染、胎宝宝生长发育不良、流产、早产等。

准妈妈尽量不要用外面的公用电话，不得已使用时，讲话吋尽量与话筒保持远一点的距离，只要对方能听见即可，并在使用后马上洗手。对于自己固定使用的办公电话及家庭电话，要经常采取消毒处理。

消毒方法通常有两种，较为快捷省事的方法是采用电话消毒膜（片）来消毒，因为使用时只需要将消毒膜（片）粘贴在送话器上即可。市场上销售的电话消毒膜（片），一般是由过氧戊—二酸、洗必泰、高氯酸钠等消毒剂配制而成，通常，根据消毒剂类型的不同，可保持1个月—3个月。对电话机无腐蚀性，也不妨碍传话，具有良好的除臭作用和芳香气味。如果手边上没有这种消毒膜（片），可选用0.2％洗必泰溶液对电话机进行擦拭消毒，这种消毒溶液可以杀灭电话机上98％的细菌和病毒，消毒效果可以保持10天左右。

除此，也可用75％的酒精棉球来擦拭电话机的外壳部分。但由于酒精容易挥发，消毒效果比较短暂，所以应当经常地进行擦拭。

4、不要去闹市区

准妈妈经常散步对身体有好处，不仅温和、安全，还能观赏自然景色、解除心里对分娩的各种担心，增强体质，是妊娠中晚期准妈妈的最佳保健良方。然而，散步需注意要选择合适的地方。

有些准妈妈喜欢在闹市区的马路上散步，觉得这里很热闹，但往往此处机动车辆密集，排出的尾气中含有大量的一氧化碳、铅、氮和硫的氧化物。一氧化碳与人体红细胞中的血红蛋白牢固结合，引起全身不适、肌肉酸软及头晕目眩等；特别是尾气中的铅被吸收到准妈妈血液后，可以通过胎盘屏障进入胎宝宝体内，影响大脑的发育；另外，在距离地面3米—5米的空气中，还有肉眼看不到的粉尘颗粒，里面含有有毒的元素及物质，会影响造血和泌尿功能，因此，准妈妈不宜去闹市区散步。

准妈妈应多多在幽静的缘阴路上散步，有条件者最好经常置身于返璞归真的大森林中做“森林浴”，因为这里的空气特别新鲜，含尘量要比闹市区低30％以上，噪音也低20分贝以上。这样，既可使准妈妈的精神得到放松，又可得到充足的“空气维生素”——空气负离子，从而祛病健身，还可使心情变得舒缓、平静，对腹中的胎宝宝生长发育十分有利。

肝硬化对于肝脏是很常见的疾病，很多肝硬化患者在不知不觉中患有了此病，对于肝硬化的病情甚是担心，有的患者发现肝硬化的病情时已经到了中晚期了，对于中晚期肝硬化能不能治好患者都很关注，为此专家对于病情恶化到肝硬化中晚期能治好吗？为大家做出介绍。

肝硬化中晚期注意事项

⑴饮食要注意肝硬化的中晚期症状患者合理饮食及营养，有利于恢复肝细胞功能，稳定病情。软烂易消化是预防上消化道出血的关键；优质高蛋白饮食，可以减轻体内蛋白质分解，促进肝脏蛋白质的合成，维持蛋白质代谢平衡。

⑵抗肝纤维化治疗近年国内研究，治疗肝纤维化和早期肝硬变，取得较好效果。青霉胺疗效不肯定，不良反应多，多不主张应用，秋水仙碱抗肝纤维化对肝硬化的中期症状也有一定效果。

⑶治疗并发症中晚期肝硬化患者需积极防治并发症：中期肝硬化失代偿期并发症较多，可导致严重后果。对于食管胃底静脉曲张、腹水、肝性脑病、并发感染等并发症，根据病人的具体情况，选择行之有效的方法治疗中期肝硬化。

⑷改善肝功能肝硬化的中晚期症状中的转氨酶及胆红素异常多揭示肝细胞损害，应按照肝炎的治疗原则给予中西荮结合治疗中期肝硬化。中期肝硬化患者合理应用维生素C、B族维生素、肌苷、益肝灵、甘利欣、茵栀黄、黄芪、丹参、冬虫夏草、灵脂及猪苓多糖等荮物（肝硬化吃什么药最好）。

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