200克面粉热量

2021-05-22　分类：百科

TIPS：本文共有 176 个字，阅读大概需要 1 分钟。

200g面粉等于600g米饭，100克生面粉可以产生360千卡左右的热量，100克米饭里含有的热量为116千卡。面粉常常作为主食食用，常常是机体能量来源的主要食物。面粉中碳水化合物含量高，100克面粉约含70克碳水化合物，100克面粉中约含10克的蛋白质、1克的脂肪。其蛋白质为非优质蛋白，赖氨酸是限制氨基酸，食用时与豆类一起可以起到蛋白质互补的作用。