怎么催母乳

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产后不要急于催乳：一般刚生完宝宝，很多家里的老人就会急着给新妈妈进补，生怕产妇没奶，其实这是不科学的，因为如果过早的食用鲫鱼汤、猪蹄汤等高蛋白、高脂肪的食物，会使初乳过度浓稠，引发排乳不畅。

所以正确的做法应该是在产后第3天开始催奶比较合适，产后1周内的饮食以容易消化的清淡流食为主，在产后1周以后，新妈妈可以逐渐增加营养，肉汤类食材也要适度。

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