上完厕所是坐着擦还是蹲着擦

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蹲着擦的多，其实对于传统的中国人来说，更习惯于使用蹲着的方式上厕所，农村的旱厕一般就是这样的，它也的确有着可取之处。

蹲着的这个姿势，能够对我们的腹部造成一定的挤压，这在其他时候或许没什么好处，但是上厕所的时候往往需要身体的一些部位共同用力，才能更加顺畅地排便。

蹲着的时候，既然压力本就自然存在，我们就不需要额外的用什么太大力气，可以说这种方式是更利于排便的。

上完厕所是坐着擦还是蹲着擦

相比较而言，蹲着的时候，直肠肛门呈更垂直的状态。蹲着大便的人可以减轻腹部用力，减少排便时间，主观上感觉排便更轻松。但蹲下起来的过程，相对更容易造成短暂的头晕和腿麻，有些人蹲起又相对困难，甚至会因此出现跌倒、无法站立等意外情况。

根据自己的实际情况选择如厕姿势。但对于孕妇或肌肉力量不足、关节僵化的中老年朋友，推荐坐着排便。不方便安装坐便器的话，买上面这种坐便椅也是可以的。

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