孕妇吃火锅可以吗
怀孕可是人生大事,万不能担待和疏忽,下面,小编给大家普及些备孕小常识,介绍孕妇吃火锅可以吗,赶紧了解了解吧!
许多人对火锅欲罢不能,尤其是寒冷的冬天,吃上一顿热腾腾的火锅真是一大享受。但是处在特殊时期的准妈妈们可以吃火锅么?对于这个问题的答案,大家一直争论不休。孕妇吃火锅可以吗?
孕妇吃火锅可以吗?孕妇不宜吃火锅。孕妇不能吃火锅的原因:
1、火锅里高嘌呤食物易损肾脏。
平时吃火锅,我们高脂肪的肉类从未少过,还有一些豆制品以及蔬菜等。肉类脂肪多,吃多了肥胖,豆制品是高嘌呤食物,而涮肉的汤汁中嘌呤含量也很高。如果高嘌呤、高脂肪、高热量食物如果摄取过多,就对健康人的肾脏会产生副作用。再加上吃火锅常常会边喝啤酒边聊天,不知不觉就吃过多了,而暴饮暴食会加重脾、胃、肾的负荷。
2、未熟食物可致胎儿畸形。
孕妇不宜吃火锅,即便不能避免也应减少次数,并且偶尔吃也一定要把肉片煮透才可食用。因为羊群中弓形虫的感染率大概是61.4%,孕妇如果吃了没有煮熟煮透的羊肉,感染了弓形虫病毒后,可通过胎盘传染给胎儿,影响胎儿脑的发育,严重者还可导致流产、死胎、脑积水或者无脑儿等畸形。
3、生熟混用易生肠寄生虫病。
吃火锅多是用生肉、生鱼、生菜边涮边吃。这些食品易被致病微生物和寄生虫卵所污染,因此吃时必须在滚开汤中煮熟煮透,而熟食应该与未煮熟的食物分别用不同的碟子装,夹的筷子也应该分开,这样才能防止或减少消化道炎症和肠寄生虫病的发生。
4、反复用汤底会致癌。
很多家庭在吃完火锅后会留着汤底第二天继续烫菜吃。但是,长久加热的汤中含有亚硝酸盐,如果再放置过夜,那么汤中亚硝酸盐含量会大幅度增加。据悉,亚硝酸盐是一种较强的致癌物质,进入胃里后,在胃酸作用下与蛋白质分解产物二级胺反应生成亚硝胺。胃内还有一类细菌叫硝酸还原菌,也能使亚硝酸盐与胺类结合成亚硝胺。胃酸缺乏时,此类细菌生长旺盛。故不论胃酸多少均有利于亚硝胺的产生。亚硝胺具有强烈的致癌作用,主要引起食管癌、胃癌、肝癌和大肠癌等。
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