玉米和小米哪个升糖快
2021-10-21 分类:百科
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玉米跟小米这两种东西的含糖量不是很高的,它们的主要成分是淀粉以及纤维素,如果两者做对比,那么小米的含糖量要高于玉米,因为小米的淀粉含量比较高,淀粉水解就是葡萄糖,可以直接被身体吸收。同样100克的玉米跟小米,小米的淀粉占到70%,而玉米的淀粉只有50%左右。
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