200米短跑穿钉鞋能提速多少

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钉鞋200米能提高10秒左右。

“钉鞋”亦写作“丁鞵”、“钉鞵”、“丁鞋”，又称“钉靴”，它是运动跑鞋中的一种，为体育比赛专用，具有 耐磨损、高回弹力、质优价良等优点。

如今，运动鞋设计已经达到了相当高的水准，现在的制鞋技术的分类，比以往任何时候都细致，从田径到篮球、足球、自行车运动直至拳击，都有专门的鞋可供挑选。

在短炮200米之中，如果你平时的速度是非常快的，穿钉鞋能给你提高十秒左右，如果你的成绩一般，你跑200米穿钉子鞋，对你也是没有太大帮助的，因为你的体能上不去的话，你就算穿钉鞋，还有可能带不起来呢，如果你是体能好，才能对你有帮助。

200米短跑穿钉鞋能提速多少

这个根据每个人不同的，因为有的会习惯钉鞋感觉，有的不习惯，理论上是每50M快0。5，到后面就没有这样，差不多100M就是0。7这样

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