有哪些常见的中药可以养生

中药是中国传统医学重要组成部分具有丰富养生功效。以是些常见中药可以用养生保健：

1.人参：被称为“天第补药”具有益气补中健脾生津补肺益肾功效。适合于虚乏力、气短乏力、身虚弱人群。

2.阿胶：具有滋补气血、养颜美容功效适合于贫血、月经不调、面色苍白人群。

3.当归：被称为“女性药”具有调经止痛、补血养血、美容养颜功效。适合于月经不调、痛经、面色苍白女性朋友。

4.枸杞子：具有滋补肝肾、明目养颜功效适合于视力减退、身虚弱、肝肾不足人群。

5.人参果：具有滋阴补肾、益气安神功效适合于失眠、健忘、虚乏力人群。

6.当仁扁豆：具有清热解毒、利尿通便功效适合于口干咽燥、消化不良、便秘人群。

7.黄芪：具有益气固表、扶正固本功效适合于虚乏力、免疫力较低人群。

以这些中药在养生保健方面有着悠久历史和丰富实践经验。使用中药需谨慎好在专业医生指导进行避免出现不良反应。中药功效因人异需根据个质和具情况选择合适药材和用法用量。