白薯是优质碳水吗
2022-01-03 分类：百科
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白薯也算属薯种一种食物 算优质碳水。白薯不仅仅是优质碳水，他也是低碳水食物。减肥的人可以去吃白薯，代替他一些本来高碳食用的食物但是减肥的人不能多吃。100克白薯的卡路里，在110卡左右他有丰富的矿物质和膳食纤维，白地瓜凉拌也很好吃\^O^/。
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