臂力棒多少kg最好
2022-03-05 分类:百科
TIPS:本文共有 213 个字,阅读大概需要 1 分钟。
对于男士来说,40Kg到50Kg最好,低了不能显示效果,高了锻炼起来费力,也容易伤害身体。对于女士来说30Kg到40Kg最好。不紧能锻炼臂力,更能锻炼出优美的肌肉线条,对于心理健康也能提到很好的作用,心情好,身体好,精神面貌焕然一新,所以锻炼一定要找到适合自己的器具,才能达到理想的效果。
臂力棒多少kg最好
臂力器用多少公斤要看个人情况,如果你的力量好就可以买50-60公斤的,如果一般的建议购买40公斤的锻炼,这可以避免拉伤。
小编精心整理的这篇内容:臂力棒多少kg最好,如果你看到此处请一定要收藏哦!
阅读剩余内容