秋季养生吃什么水果
2022-05-09 分类:百科
TIPS:本文共有 94 个字,阅读大概需要 1 分钟。
秋季可以多吃些滋阴润肺,补液生津的蔬菜水果,如西红柿,梨子,猕猴桃,蜂蜜,红枣等,还有要注意补充水分,多喝温开水,避免吃辛辣刺激性的食物,不要熬夜,避免紧张情绪和压力,适当的增加体育锻炼。
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