中秋月饼可以做早餐吃吗

在中秋节这一天，在不同的地区，我们的吃食是不一样的，但是我们都是会在这一天吃月饼，赏月亮，和自己的家人相聚在一起，聊聊天，玩玩游戏中秋节饮食注意事项 1粗细搭配 要适当吃些粗粮和粗纤维食物，做到粗粮细粮。

我们都知道，月饼是很不错的一种传统食物，它吃起来味道很不错，口味丰富，种类多样，深受人们喜欢，很多人在中秋节都会吃月饼那么月饼可以当正餐吃吗下面让我们具体来看看吧月饼可以当正餐吃吗 不建议将月饼当主食吃。

月饼内的糖分和油脂含量高，消化这些物质需要的消化液如胃酸过多，使血液集中在消化系统，会使大脑供血相对不足，所以不建议把月饼当早餐，早餐应该多吃些蛋白质含量丰富的食物，如鸡蛋，豆浆，牛奶等。

中秋节美食月饼作为主打美食，可以切小块儿吃早上，中午吃月饼，晚上要少吃，在早餐的时候吃，或者运动后吃，这样做会更健康。

月饼是一种高脂肪高糖的食品它们很难消化空腹进食能刺激胃酸分泌，引起泛酸胃病患者可能有胃痉挛因此，早上起来吃月饼作为早餐会损害肠胃，所以最好不要空腹吃月饼月饼是种甜腻的食物，并不适合空腹吃假如空腹吃。