培养定力最简单的办法

2022-05-31　分类：百科

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思想放空，就是我们常说的发呆！让自己的心神静下来，观看一朵花，或其他任何你喜欢看的物品都可以，仔细的欣常，以达到物我两忘的境界！即可生发定力，此即为静而后能定也！