菠萝蜜gi值
2022-06-15 16:48:59
菠萝蜜被称为“水果皇后”,热量高达164大卡/100g,GI指数(升糖指数,减肥宜吃低GI食物)为35,含糖量在20%左右。菠萝蜜能量占比分别为:碳水化合物(糖)86.8%,脂肪1.6%,蛋白质11.6%。菠萝蜜和菠萝虽然相差一个字,但是热量和含糖量差的不是一个等级,减肥期间的你菠萝可以吃,菠萝蜜就看看吧。
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菠萝蜜被称为“水果皇后”,热量高达164大卡/100g,GI指数(升糖指数,减肥宜吃低GI食物)为35,含糖量在20%左右。菠萝蜜能量占比分别为:碳水化合物(糖)86.8%,脂肪1.6%,蛋白质11.6%。菠萝蜜和菠萝虽然相差一个字,但是热量和含糖量差的不是一个等级,减肥期间的你菠萝可以吃,菠萝蜜就看看吧。