宝宝发育别争“冠军”
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新生儿的抵抗力是很弱的,因此对于新生儿的护理可千万不能担待了。接下来,小编给大家分享宝宝发育别争“冠军”,不了解的新手父母们赶紧看过来。
目前在婴幼儿营养过剩的问题上,最突出的表现就是蛋白质补充过量。
在日前举办的一个婴幼儿游戏活动的现场,一大群高、矮、胖、瘦不一,但个个活蹦乱跳的宝宝聚集在一起尽情嬉闹着,红扑扑的脸蛋上挂着纯真的笑容。“你看他们,其实身体都非常健康,没有一点疾病,但是我在诊所里碰见最多的,恰恰就是这样的健康宝宝,经常有愁眉苦脸的家长抱着来找我,讲自己的宝宝哪个发育指标落后于其他孩子,希望医生给以帮助。”北京和睦家医院的高级医生崔玉涛苦笑着对记者说。
“现在的家长太喜欢攀比,总希望自己的孩子在各个方面都能当冠军——会说话要最早,要最先学会走路,个子要最高……殊不知,恰恰就是追求这些‘最’字,反而把孩子害出毛病来。”崔大夫说,“我看过一位小‘病人’,刚五个月大,他妈妈就来找我,问为什么孩子长得慢?我一看,这孩子哪里是长得慢,根本就是营养摄入过剩。原来他妈妈平时给儿子在‘进补’上下了大功夫,什么营养品都喂,还惟恐孩子缺乏营养。”
据崔大夫介绍,目前在婴幼儿营养过剩的问题上,最突出的表现就是蛋白质补充过量。在婴幼儿发育的早期阶段,合理地摄入蛋白质是一个非常关键的问题。如果摄入过量,将会导致终生的代谢问题,为成年后的高血压、心脑血管病等埋下危险的种子。“尽管医学界的研究已经充分表明,母乳是婴儿最佳的食品,医生也反复宣讲,但有些家长就是不听,迷信广告,专门买一些蛋白质粉给孩子吃,对孩子的健康有害无益。”此外,还有些家长喂养孩子的方法是“什么好,吃什么”,“不求最饱只求更胀”,弄得孩子的小肚子一天到晚圆鼓鼓的。“孩子的成长,其实就是食物由消化系统消化后变成营养,再输送到各个器官,促使其发育的过程。吃得太多,过量喂养,食物就不能及时消化,积留在体内反而变成毒素。”
有些新妈妈由于身体原因,奶水不足,在这种情况下,就必须用婴幼儿配方奶粉代替母乳喂养孩子。“但我们要强调的是:妈妈们绝对不能认为,配方奶粉可以彻底取代母乳,甚至比母乳还要有营养。”崔大夫指出,“配方奶粉中所添加的绝对不是什么‘新东西’,而是为了尽最大可能接近母乳而添加的营养物质——比如,DHA(二十二碳六烯酸)和ARA(花生四烯酸)就是母乳中含有的、保证宝宝的视觉发育和脑部发育更加完善的微量元素,但个别商家觉得这是个噱头,专门做成DHA和ARA的胶囊出售,称孩子吃了发育得更快更好。其实,DHA和ARA既然是微量元素,就不宜摄入太多,否则也会对身体造成伤害——总之,如果母乳充足,一定要给孩子喂母乳,婴幼儿的喂养还是要讲究自然。”
受访专家简介:崔玉涛,中美合资北京和睦家医院高级医生、医学硕士。主要从事新生儿重症监护以及围产期胎儿和婴儿保健、婴儿生长发育监测等工作。专业重点是人工机械通气、重症监护、胃肠内及胃肠外营养等。
孩子从婴儿期到幼儿期的睡眠质量影响着发育成长,为什么这么说呢?
一、睡眠对宝宝发育成长的影响
1、有非常明显的益智、促进智力发育作用。有研究证明,睡眠比较好的婴儿智商发育是比较好的。稍微大一点的孩子,睡眠对孩子的记忆力、创造力、精神状态方方面面都有很好的作用。
2、睡眠对宝宝有很好的促进生长发育的作用。有研究证明,生长激素70%左右都是夜间深睡眠的时候分泌的。有些孩子睡眠特别不好,超过三个月到半年以后,孩子的身高会逐渐出现偏离,这是因为睡眠障碍、生长激素分泌不足引起的。当然,饮食、运动、心理等对身高体重的增长也有很大的作用,但是睡眠也是一个很主要的因素。
3、睡眠有储能作用,即储备能量供人体完成白天的活动。睡眠对情绪状态也有很大的影响,小婴儿也好,大孩子也好,如果缺乏睡眠或睡眠质量不高,会有易怒、烦燥、行为障碍、记忆力减退、活动能力降低等情况,还容易发生意外伤害。所以说良好的睡眠对孩子是非常重要的。
当然不同年龄的孩子有不同的睡眠规律和特征,年龄越小的孩子睡眠时间越长,如新生儿每天睡眠时间为16-18小时,6个月到一岁半的孩子睡13-15小时,5岁睡12小时左右,学龄期睡11小时左右。2岁以内的孩子白天睡两次,2-6岁白天小睡1次。当然睡眠时间有很大的个体差异,不能强求一致,如果白天宝宝的精神状态很好,活泼、聪明、发育良好,那么睡眠时间就应该是合适的。
既然睡眠对宝宝的发育成长有这么多的好处,家长如何提高宝宝的睡眠质量呢?
二、提高宝宝睡眠质量的方法
1、营造良好的睡眠环境。哄宝宝入睡时,要把灯光调暗,室内不要留太多人,让宝宝能够在安静的环境下轻松入睡。
2、睡前不让宝宝过饱或饥饿。太饱和太饿,宝宝都会睡不踏实。
3、睡前不让宝宝过于兴奋。睡前要调整好宝宝的情绪,不能让宝宝过于兴奋,否则会延长宝宝的入睡时间,入睡后也容易做梦。
4、合适的室温、厚薄适中的被褥、宽松的衣服。室内温度太冷太热,衣服穿得过紧过多,或者被子太厚,都会使宝宝觉得不舒服,影响睡眠质量。
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