小麦米怎么吃法
2022-07-26 分类:百科
TIPS:本文共有 333 个字,阅读大概需要 1 分钟。
用料
磨碎小麦米(Bulgur)    200g  
番茄    2个  
洋葱    1个  
红椒    1个  
鸡汤块    1块  
番茄酱  
水  
土耳其风味小麦米饭的做法
洋葱、青椒、番茄切碎
锅内加少许橄榄油,加入洋葱青椒炒出汁,加入番茄,炒软。
加入一大勺番茄酱(tomato paste,不是调过味的那种ketchup),炒匀,加入小麦米。再炒几分钟。
加入水和鸡汤块,搅拌均匀,可以加适量盐和胡椒粉调味。改成小火,煮8-10分钟,等小麦米吸收汤汁。
关火,焖5分钟即可出锅。
小编精心整理的这篇内容:小麦米怎么吃法,如果你看到此处请一定要收藏哦!
阅读剩余内容