海豚新手入门教程

TIPS：本文共有 148 个字，阅读大概需要 1 分钟。

该海豚新手入门教程如下 ：

步骤①：海豚跳跃，首先，练习海豚跳跃。蹬水池的底部，向前跳。按指尖→头部→上半身→下半身→脚尖的顺序入水。

步骤②：海豚跳跃——翘曲。

步骤③：海豚跳——曲翘——潜水。

步骤④:海豚跳跃——踢腿1次。

步骤⑤：海豚跳——蝶泳腿，在之前的步骤中连续进行海豚跳跃——1次的踢腿动作。

小编精心整理的这篇内容：海豚新手入门教程，如果你看到此处请一定要收藏哦！