芝麻酱和芝麻粉哪个含钙高
2022-10-03 分类：百科
TIPS：本文共有 129 个字，阅读大概需要 1 分钟。
芝麻酱好，芝麻酱是非常好的补钙食品，含钙量不逊色于芝麻粉。
除了含有大量的钙之外，芝麻酱还提供了十分丰富的钾、镁、铁、锌等矿物质，以及大量的维生素E、维生素B1、尼克酸，还有蛋白质和单不饱和脂肪酸。
芝麻粉钙含量也很高，但在冲水后会使钙含量降低，所以不如芝麻酱。
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除了含有大量的钙之外，芝麻酱还提供了十分丰富的钾、镁、铁、锌等矿物质，以及大量的维生素E、维生素B1、尼克酸，还有蛋白质和单不饱和脂肪酸。
芝麻粉钙含量也很高，但在冲水后会使钙含量降低，所以不如芝麻酱。
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