液压臂力器20档力量相当于多少千克？

一般臂力器的公斤数都写在臂力器的一端。臂力器20档等于20kg，是用来锻炼臂部肌群，主要锻炼臂力和胸肌，辅助锻炼腕力。臂力器是前臂腕屈肌的一种运动器械，有一定危险性。根据使用时需要一般分为20，30，40，50，60KG几个级别，指将臂力器掰弯所需的力量。