35克牛奶相当于多少毫升?
2023-03-09 22:56:30
35g牛奶是35cc。牛奶的热量不算太高。一般在早上饮用大约200毫升的牛奶,总热量在100大卡左右。只要正常的活动,是不会造成脂肪堆积的。对于需要控制脂肪摄入的人群,可以选择饮用脱脂牛奶,既可以满足补钙要求,又不用担心摄入过多的脂肪
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35g牛奶是35cc。牛奶的热量不算太高。一般在早上饮用大约200毫升的牛奶,总热量在100大卡左右。只要正常的活动,是不会造成脂肪堆积的。对于需要控制脂肪摄入的人群,可以选择饮用脱脂牛奶,既可以满足补钙要求,又不用担心摄入过多的脂肪