1. 4 步完成简单美味的凉拌章鱼 2. 轻松学会制作美味凉拌章鱼的秘诀 3. 享受美味的凉拌章鱼，简单操作不容错过 4. DIY 凉拌章鱼，一学就会简单又美味 5. 简单凉拌章鱼的健康美味享受

1材料八爪鱼，姜，葱，盐，酒，油2八爪鱼切半用姜葱水煮熟，煮久些才不硬3捞出后用冰水泡一会，切条，香葱姜末盐酒拌匀4烧两大热油倒在上面，拌和5再加入八爪鱼条拌匀，腌两小时可吃。

八爪鱼怎么做好吃呢 一凉拌八爪鱼 原料八爪鱼，姜，葱，盐，酒，油做法1八爪鱼切半用姜葱水煮熟，煮久些才不硬2捞出后用冰水泡一会切条，香葱，姜末，盐，酒拌匀3烧两大热油倒在上面，拌和4。

1原料章鱼葱白香菜盐鸡精生抽香醋香油2洗章鱼，注意屁股一定要去掉哦，双手用大拇指齐用力就可挤掉3水烧开，放入食盐，把章鱼放进去，期间加两次水也就意味着水要开三次才行哦4盛出，用。

拌工艺 半小时耗时 简单难度 凉拌章鱼的做法步骤 1 洗章鱼，注意屁股一定要去掉哦，双手用大拇指齐用力就可挤掉2 水烧开，放入食盐，把章鱼放进去，期间加两次水也就意味着水要开三次才行哦3 盛出，用凉水冲激冷却。

以上就是小编为大家介绍爆炒章鱼的做法，爆炒章鱼的做法也是非常多种的，并且作起来也非常的简单，我们经常吃一些章鱼，对身体健康是非常有帮助的凉拌章鱼的做法 章鱼作为一种海鲜类的食物，并且它的营养价值也是非常高的。

食材 主料活章鱼2只 辅料油适量盐适量紫洋葱适量韩式甜辣酱适量白芝麻适量 步骤 韩式凉拌章鱼的做法步骤11新鲜的活章鱼洗净 韩式凉拌章鱼的做法步骤22去掉内脏，剪成段 韩式凉拌章鱼的做法步骤33沸水倒入少量油盐，大火。

6焯至八爪鱼的足全部卷起，变色后煮两分钟，用手掐一足尖部位，可轻松掐断即关火7速度投入冰水中 8只取八爪鱼的足，将头留作别用可以做汤，炒食，将每条足都分切开9韭菜切成段，红尖椒斜刀切成小段 1。

1凉拌八爪鱼1材料八爪鱼，姜，葱，盐，酒，油2八爪鱼切半用姜葱水煮熟，煮久些才不硬3捞出后用冰水泡一会切条，香葱，姜末，盐，酒拌匀4烧两大热油倒在上面，拌和5再加入八爪。