八卦掌64掌口令:练出内外兼修的绝技
2023-04-18 分类:百科
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起式(老僧托钵)
第一趟
1、进步挑掌,2、狮子滚球,3、缠手掖撞,4、猛虎跳涧,5、肘底进锤,6、反臂劈锤,7、双鞭压肘,8、进步截肘。
第二趟
1、青龙探爪,2、抹袖连锤,3、云龙献爪,4、拨云见日,5、拍胸补肘,6、转身顶肘,7、贯耳穿锤,8、恶虎扒心。
第三趟 
1、进步团撞,2、自猿献桃,3、风轮反肘,4、仙人观棋,5、金丝抹眉,6、玉女穿梭,7、退步牵羊,8、霸王送客。
第四趟
1、走马回头,2、二仙传道,3、翻身劈锤,4、野马撞槽,5、大鹏展翅,6、白袍铡草,7、周仓扛刀,8、刘全进瓜。
第五趟
1、脱身化影,2、摞手蹁踩,3、进步撞锤,4、迎面弹膝,5、扫耳单锤,6、反臂冲锤,7、天王托塔,8、王母拐线。
第六趟
1、千斤坠地,2、日月并行,3、金蝉脱壳,4、倚山挤靠,5、采手撞膝,6、懒龙卧枕,7、扭手捏撩,8、进步塌掌。
第七趟
1、插花掐肋,2、丹凤投巢,3、里捶外踩,4、掩肘推山,5、缠肘摆莲,6、转身擂腰,7、猿猴爬杆,8、弯弓射虎。
第八趟
1、四龙取水,2、怀中抱月,3、仙人簸米,4、采手戏珠,5、张飞蹁马,6、片旋两门,7、风轮劈掌,8、孤雁出群。
老僧托钵 收势
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