探究护精的奥秘:解答10个关于护精的问题
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许多不孕不育患者往往急于求成,越是心急越容易误入歧途。今天小编给大家科普下有关不孕不育的知识,介绍关于护精的10问10答,赶紧了解下吧。
护精问答1、睾丸体积越大,生精功能越强?
睾丸能产生精子,还可以分泌雄性激素,但睾丸的体积和雄性激素的水平高低并不是绝对的成正比关系。成年男性睾丸长3.5-4.5cm,宽2-3cm,厚1-2cm ,每侧睾丸重10-15g,如果与此差异不大都属正常。在正常生理状态下,性腺轴的反馈作用能够调节人体内的性激素水平。所以不管睾丸是大是小,人体都会进行自我调节,让雄性激素处于相应的水平,既不多,也不少。
所以不能只用睾丸的大小来判定性功能的好坏,此外男性性功能还与年龄、健康状况、体质、精神状况等因素有关,因此男性切勿胡乱猜测自己的生育能力。
护精问答2、有哪些药物对精子会有损伤作用?
抗肿瘤药环磷酰胺、长春新碱,治疗痛风的秋水仙碱,治疗类风湿性关节炎的雷公藤等均可引起精子生长障碍。单胺氧化酶抑制剂、降压药、阿司匹林、酮康唑、棉酚等均可影响精子的生成。食物中的防腐剂、双氧水对精子都有一定的毒性作用。抗癫痫药苯妥英钠有抑制脑垂体分泌促性腺激素的作用,间接地影响精子的产生。睾丸素可抑制下丘脑的功能而抑制生精过程。
护精问答3、如何保护精子不受伤害?
男性应从生活中的小事做起,保护自己的精子。例如骑车时要穿有护垫的短裤,并选择减震功能良好的自行车;把手机放在上衣兜;日常操作电脑时,与电脑屏幕保持不少于70厘米的距离,与电脑后部及两侧保持不少于120厘米的距离;不要把笔记本电脑放在膝盖上;不要穿紧身裤等。少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。
护精问答4、平时有哪些食物是利于生精的?
首先是动物内脏,含有较多的胆固醇,而胆固醇是合成性激素的重要组成部分。此外,还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟。
含锌食物,精子数量的多少和人体内微量元素锌有一定的联系。含锌量最高的食物是牡蛎,其它如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。
含精氨酸的食物,精氨酸是精子形成的必要成分,此类食物在自然界有一个特征的表现,体态显得特别粘滑的动物都富含精氨酸,如鳝鱼、鲶鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。
此外还有含钙食物,钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。
其它的富含维生素的食物 维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退,它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。
护精问答5、素食主义者会影响男性精子吗?
长期素食的人,因摄取蛋白质不足够,降低了睾丸激素水平,导致性功能减退性欲下降的问题。长期素食不但会影响人的性欲,更会影响到生育。男性体内锌元素或者锰元素缺乏的话,会影响脑垂体分泌促性腺激素,从而引起性功能衰退、睾丸萎缩、精子数量减少,活力下降,性欲减弱,影响生育能力,甚至会导致不育的问题。锌、锰大多来源于动物性食品,所以平常只吃素食的男性的生育能力往往要比吃肉的男性要低。
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