低脂高钙奶与高钙奶的营养对比：你该选择哪一种？

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个人觉得不错低脂高钙奶和高钙奶的区别在于，低脂高钙奶，它的脂肪含量是比较低的，是存在一个脱脂的过程，把脂肪是去掉的，适合于想要减肥的年轻女性，而高丐奶的脂肪含量是比较高的，但是口感非常的好，更加适合于中老年男性

低脂高钙奶和高钙奶的区别

高钙牛奶，顾名思义就是牛奶中的钙含量较高。但含量和吸收是两回事儿，高含量并不意味着好吸收。市场上很多高钙牛奶都添加了碳酸钙、乳钙等成分，从营养表上看，钙的含量确实有所增加，但这种钙对于人体的吸收利用率是有限的。所以，高钙牛奶并不意味着什么。

根据脂肪含量的不同，牛奶可以分为脱脂，半低脂，低脂肪，低脂，全脂。低脂牛奶比普通牛奶含有更少的脂肪和卡路里。但是对健康有益的脂溶性维生素，如维生素 a、 d 和 e，在脱脂过程中也会被去除。所以只要你不把牛奶当水喝，就没必要为这多余的几克脂肪纠结。

低脂高钙奶和高钙奶的区别

低脂奶高钙奶和高钙奶的原料都是纯牛奶。低脂奶是纯牛奶利用离心力将含有的脂肪部分去除降低了热量额外添加钙质，口感清淡奶质稀，高钙奶是纯牛奶中直接添加钙质热量较高，味道浓郁奶品较稠口感好。高钙奶价格较高，营养比低脂奶要好。

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