掌握三种情况，助你成功实现自然分娩

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分娩是生理过程,但对产妇主观意识而言,毕竟要经历的不仅是一次巨大的生理改变，所以很多知识是我们必须了解的，今天健康网育儿频道向大家分享三种情况 让你成功自然分娩，希望对产妇们有所帮助。

顺产对宝宝而言是最好的。它可以让宝宝身体更加健康有活力。但是哪种情况下才能成功的自然分娩呢?在小编看来以下三种情况是最科学的，来看看是哪三种情况吧。

第一点：在24岁到28岁之间生宝宝最容易顺产。

宝宝从产道分娩出来，需要妈咪的产道有一定的张力。而对于24-28岁之间的女性而言，此时是生育的黄金时间。有些MM可能会问，不是越年轻越好吗?当然不是人的发育成熟是需要一定的过程的。二十四岁以内的准妈妈可能身体的各个组织还没有发育完全，骨盆也没有完全固定，分娩会对母体和胎儿都不够好。而高龄产妇的骨盆关节变硬，不容易扩张，子宫的收缩力和伸张力也有限，分娩的时间较长，容易造成难产。

第二点：适当的运动会让你更加顺产。

调查显示，农村女性在顺产上比例更高，因为她在怀孕期也保持了一定的劳作基础，而都市女性多数长时间坐在电脑前，处在亚健康状态，难以分娩顺利。其实适当的运动可以调节情绪，增加血液中的含氧量，有利于促进胎儿的神经、呼吸等系统的循环。所以在受孕期坚持运动，可以减短产程，降低难产难度。

第三点：要对自己有信心。

古人说不战而屈人之兵才是最高境界，一定也没有错，心理战术在分娩时同样重要。所以对自己的顺产有足够的信心，可以令自己真的成功。所以孕妈妈可以多看一些妇科方面的书籍，对分娩有个全面的认识。平时多了解一些顺产的一定方法和过程，对顺产最有好处。

延伸阅读：

分娩前准妈妈要知道的那些事

有过经验的准妈妈都知道，预产期临近，准妈妈在高兴的同时也要为宝宝和自己做些产前的准备工作。在这个时间准妈妈的状况是什么样的，应该注意什么事项，的小编就和您一起关注下面的内容。

待产前一周即怀孕第40周，此时孕妈妈宫高约36～40厘米。胎儿所处的羊水环境也有所变化，原来的羊水是清澈透明的，现在由于胎儿身体表面绒毛和胎脂的脱落，及其他分泌物的产生，羊水变得有些混浊，呈乳白色。胎盘的功能也逐渐退化，直到胎儿娩出即完成使命。

孕妇待产前一周内的状况及注意事项如下：

准妈妈自己要观察胎动情况有无异常，子宫收缩的情况，阴道流血及流水的情况，注意有没有头疼、眼花、心慌、呼吸困难等任何不适。

大多数的胎儿都将在这周降临，但真正能准确地在预产期出生的婴儿只有5%，提前或推迟两周都是正常的。不用担心，有医生和助产士帮你的!

准妈妈现在需要注意的是避免胎膜早破，即通常所说的早破水。正常情况下只有当宫缩真正开始，宫颈不断扩张，包裹在胎儿和羊水外面的胎膜才会在不断增加的压力下破裂，流出大量羊水，胎儿也将随之降生。临产期间，产妇应该要有信心，在精神上和身体上做好准备，用愉快的心情来迎接宝宝的诞生。丈夫应该给孕妇充分的关怀和爱护，周围的亲戚朋友及医务人员也必须给产妇一定的支持和帮助。

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