怎样美味地品尝贵州的豌豆尖?
2023-05-28 分类:百科
蒜泥豌豆尖
原料:
豌豆尖。
做法:
1、在水里绰熟,凉拌拌就可以吃
2、放了大蒜、盐、香油,花椒油。
一般人群均可食用。尤其适用于热性体质的人食用。
豌豆尖既可与肉类炒食、蒸食,涮锅,又可凉拌、作快餐蔬菜,更可用于调味、配色。
凉拌豌豆尖
原料:
豌豆尖300g、胡萝卜100g、花生碎和熟芝麻一大勺。
调料:
生抽一小勺、香醋一小勺、香油一小勺、盐1/4小勺、糖1/4小勺。
做法:
1、豌豆尖洗净,胡萝卜切丝,调料兑成调味汁
2、锅内水烧开滴几滴香油倒入豌豆尖焯30s,捞出过凉白开,继续倒入胡萝卜丝也焯30s捞出,过凉
3、过凉的豌豆尖,胡萝卜丝沥干水分,倒入调味汁拌匀
4、吃的时候撒上花生碎和熟芝麻就好。
清炒豌豆尖
原料:
豌豆尖400克、蒜、红椒适量
调料:
盐适量。
做法:
1、豌豆尖洗浄,控干水份
2、蒜、红椒切好待用
3、锅内入油大火烧热,爆香蒜和红椒,倒入豌豆尖快炒1分钟,调入盐即可。
炒出脆嫩豌豆尖小窍门:
炒豌豆尖需热油大火快炒,否则出水多口感较差。
6、豌豆尖炒死了以后就关火,放适量的食用盐即可出锅。
7、装盘,绿油油的清炒豌豆尖就做好了。
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