1公里3分40秒：探索个人跑步水平

3分40秒换算成秒就是220秒，一百米速度为22秒，速度不算快，但是按一般人速度来看已经不错了，毕竟一百米跑十几秒的人全国很少，国家测试体育成绩合格男子为一千米为4分30秒，所以说一千米跑三分40秒已经很不错了，只是比专业成绩稍微差点。

1公里3分40秒什么水平

1公里3分40秒是较好的水平，基本上就是青年跑1公里的满分成绩，算不上非常出彩，但比较好。当然这个是指就跑一公里而言，如果跑10公里也能达到3分40秒这个配速，那就一般非跑步专业人士而言是一个十分好的成绩了，很少有人能达到这个配速。

1公里3分40秒什么水平

1公里3分钟对普通人来说是很出色的水准，1千米的世界纪录是2分11秒。3分钟跑完一公里对普通人来说几乎是很难达到的。

你这个三分四十秒一公里的配速，在业余跑者当中也是大神级的存在了。

在大学当中，一公里三分四十秒也是良好成绩。