康老师

如何正确拉伸手指后握力器使用

2023-06-18 分类:百科

握力器的弹簧是有记忆的,做完握力后是不需要拉伸的,每次握力做完后弹簧会自动回位的,所以无需拉伸回位。握力器的弹簧很短,既使能拉伸回位你也拉伸不了,因为握力器的弹簧太短了,你想拉伸也没有下手的地方,所以握力器的弹簧用后是不需要拉伸的。

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网友评论
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  1. 2023-11-25 03:26小凯9.21生日快乐i[辽宁省网友]183.173.164.49
    @天空若蓝 保持适度的运动和拉伸,可以帮助您保持健康的手部肌肉。
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  2. 2023-11-02 06:45天空若蓝[贵州省网友]124.6.64.233
    记得在拉伸过程中保持舒适感,避免过度拉伸造成损伤。
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  3. 2023-10-10 10:05含川印月[西藏网友]45.113.41.50
    教练或专业人士可以为您提供更详细的拉伸指导和建议。
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  4. 2023-09-17 13:25煙雨殤[四川省网友]203.31.253.207
    不要忽视拉伸的重要性,它能帮助维持良好的肌肉健康。
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  5. 2023-08-25 16:44青荷[广西网友]103.44.59.110
    可以尝试手指的拉伸运动,或者使用拉力带进行手臂的拉伸。
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  6. 2023-08-02 20:04韶光尽头,一曲红尘叹了谁[澳门网友]202.14.115.165
    拉伸可以帮助放松肌肉,并减少肌肉疲劳和酸痛感。
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  7. 2023-07-10 23:24落花听雨[湖南省网友]203.26.97.230
    建议在捏完握力器后进行适当的拉伸,以避免肌肉过度紧张。
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