【美食攻略】瘦身利器！轻松烹饪燕窝炖瘦肉秘籍揭秘
2023-07-17 分类：百科
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1、主料：猪肉(瘦)600克燕窝75克辅料：猪脊骨50克调料：盐3克 酱油5克。
2、干燕窝用清水泡2小时，拣出杂质
3、银耳用清水泡发好、洗净
4、瘦肉切2厘米见方的方块，用沸水焯过待用
5、把瘦肉放入炖盅内，加入瑶柱、姜片、适量开水，炖1小时后再加入燕窝、银耳炖半小时即可。
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