男生倒蹬频率综述：什么程度才算正常？
2023-08-09 分类：百科
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倒登360公斤，属于中等水平。这个成绩健康普通人。一天不锻炼也能轻松的达到，。如果是健身爱好者，则更加容易达到，甚至单腿蹲立也能达到这个成绩，倒蹬是全身发力的模式它所到的力量有，腘绳肌，后下背肌，股四头肌，等多个部位的发力，所以到登可以登起人体最大的承受重量。
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